超声波骨密度测量仪品牌国康提问强健骨骼只需求补钙吗?
发布时间：2021-09-03 17:49:23 点击量：
【摘要】：超声波骨密度测量仪品牌国康分析钙可以增强骨骼，低钙摄入量可能会增加骨重塑，危害骨骼健康。超声波骨密度测量仪品牌国康分析调度肾脏对磷酸盐的再吸收，并通过影响肾脏组成维生素D3来影响钙和磷酸盐的活跃吸收。
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【标题】：超声波骨密度测量仪品牌国康提问强健骨骼只需求补钙吗?
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超声波骨密度测量仪品牌国康强健的骨骼是良好日子质量的基础。一般建议晚年人和儿童摄入满足的钙和维生素D，以促进生长，并防范骨质疏松或爸爸妈妈骨折。可是钙和维生素D就能让骨骼更强壮吗?只有爸爸妈妈和孩子才应该重视骨骼健康吗?
1、钙
超声波骨密度测量仪品牌国康分析钙可以增强骨骼，低钙摄入量可能会增加骨重塑，危害骨骼健康。在儿童和青少年中，与对照组相比，弥补钙或奶制品可进步骨矿物质取得率，并对整体骨矿物质含量和上肢骨矿物质密度有活跃影响。
2、磷和镁
研讨发现髋骨矿物质密度和镁摄入量之间存在中度正相关。我国成年人(18-64岁)的举荐摄入量为330毫克/天。超声波骨密度测量仪品牌国康分析镁的首要饮食来历是坚果、绿叶蔬菜和奶制品。
3、蛋白质
蛋白质摄入会影响胰岛素样生长因子-1(IGF-1)的发生，IGF-1促进骨骼肌、软骨和骨细胞的生长。超声波骨密度测量仪品牌国康分析调度肾脏对磷酸盐的再吸收，并通过影响肾脏组成维生素D3来影响钙和磷酸盐的活跃吸收。
4、维生素D
超声波骨密度测量仪品牌国康研讨发现，维生素D可以增加肠道对钙和磷酸盐的吸收，弥补钙和维生素D可以减少继发性甲状旁腺功用亢进和髋骨骨折的风险，尤其是对住在养老院的晚年患者。
5、维生素K和维生素C
超声波骨密度测量仪品牌国康分析研讨发现，维生素K摄入不足会增加髋部骨折的风险。然而，其他研讨表明，弥补维生素K对绝经后或骨质疏松患者的骨密度几乎没有影响。
提示维生素C可通过抗氧化作用抑制破骨细胞活性，促进成骨细胞和1型胶原的组成。超声波骨密度测量仪品牌国康分析研讨发现，严重的维生素C缺乏(坏血病)与骨质流失和脆性骨折有关;摄入最多维生素c食物的人髋骨骨折的风险峻低34%。
超声波骨密度测量仪品牌国康分析维生素K存在于菠菜、甘蓝和莴苣等绿叶蔬菜中，而维生素C存在于橙子、草莓、猕猴桃、甜椒和西兰花中。总的来说，改动饮食和增加某些营养素的摄入对骨骼生长和健康有严重影响。但不仅仅是晚年人和儿童需求留意骨骼健康。
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