国产骨密度仪厂家国康推荐骨质疏松症防治手册：从生活方式开始做起

国产骨密度仪厂家国康提示随着社会的发展，污染严重，有很多人处于亚健康状态。尤其是常常久坐不动、通宵加班、交际，以及缺乏活动等有不良生活习惯得人，经常会出现骨质疏松症等病症。

国产骨密度仪厂家国康提示骨质疏松症是一种代谢性骨病，主要是因为肌肉量遗失与减少、骨头薄膜光学毁坏、骨延性提升，导致患者很容易出现骨折的全身上下代谢性骨病。常见于60岁以上的老年人，可是随着社会的发展，骨质疏松慢慢低龄化，现在很多人都得了骨质疏松症这类“静谧的病症”。

骨质疏松症在初期没什么特殊病状，极易被忽略，也称为“静谧的疫情”。国产骨密度仪厂家国康提示但是随着时间的推移，骨质疏松症患者会高发发生困乏、骨疼、脊柱变形、骨裂，情况严重也会有腰椎变型、挤压心肺功能、心慌气短、心慌气短、弯腰驼背等不适，对于生活危害比较严重。

一、中医学对骨质疏松的中医辨证论治

1、肾气不足衰：国产骨密度仪厂家国康提示肾主骨生髓，肾气不足则骨忘生养，造成骨质疏松症。肾气不足衰型骨质疏松症具体表现为腰酸腿软、牙松、掉发、耳呜、胸闷气短等不适。

2、气血两虚：气血两虚则筋脉失养，人体骨骼必失濡润，造成骨质疏松症。气血两虚性骨质疏松症具体表现为脸色苍白、头晕眼花、心烦失眠、倦怠乏力等不适。

3、瘀血阻滞：瘀血阻滞可引起骨忘生养，造成骨质疏松症。瘀血阻滞证骨质疏松症具体表现为局部疼痛、痛点不变、关节僵硬等不适。

二、国产骨密度仪厂家国康提示减轻骨质疏松症状的艾灸的穴位共享，以供大家参考：

1、肾俞穴：在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。艾炙此穴可滋阴补肾，减轻腰酸腿软、掉发、耳呜等症状。

2、命门穴：在腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹痕中。艾炙此穴可滋阴补肾，减轻腰酸腿软、畏寒肢冷等症状。

3、关元穴：在脐中下3寸腹中线上。艾炙此穴可补益气血，减轻倦怠乏力、头晕眼花等症状。

4、足三里穴：在小腿前两侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中拇指）。艾炙此穴可补益气血，减轻腰酸腿软、腿部痿软等症状。

5、三阴交穴：在内踝尖上扶摇直上3寸，踝关节边缘接近骨边凹处。艾炙此穴可宁心安神，推动人体骨骼新陈代谢，增强骨密度，减轻骨质疏松。

国产骨密度仪厂家国康提示之上穴道一般艾炙15—20分钟左右。艾炙对骨质疏松症并没有直接医治的功效，只能作为减轻骨质疏松症造成的不适症状。

三、国产骨密度仪厂家国康提示日常健康保健防止骨质疏松

1、合理膳食：多摄入含有钙质的食材如牛奶、豆类食品、河虾等；与此同时补充营养元素D以促进钙吸收和运用。

2、适量运动：国产骨密度仪厂家国康提示开展适当有氧运动如散步、太极等能增强人体骨骼抗压强度；开展负重运动如竞走、登山等可以提高骨密度。